[[{"content_id":138233,"content_number":0,"portal_id":222,"lang_id":"fa","content_title":"به همت حوزۀ دانشجویی پردیس زینب کبری (س) اراک برگزار شد\r\n\r\nکارگاه تغذیه سالم با محوریت ماه مبارک رمضان","content_rtitr":"","content_short_title":"","content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"به گزارش روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان مرکزی ،به مناسبت هفته سلامت&nbsp;و در آستانه ماه مبارک رمضان،&nbsp;کارگاهی تحت عنوان &quot;تغذیه سالم&quot; با محوریت ماه مبارک رمضان ،سه شنبه 1398\/02\/10&nbsp;از ساعت 10:00تا 11:300&nbsp;در سالن جلسات پردیس زینب کبری (س) با&nbsp;&nbsp;حضور کارکنان و تعدادی از دانشجویان برگزارشد. \r\n\r\nدر این کارگاه کارشناس تغذیه اعزامی از مرکز بهداشت استان مرکزی ابتدا ارزش غذایی گروهای چهارگانه مواد غذایی را با توجه به هرم تغذیه، ضرورت مصرف و نیاز بدن به هر کدام از این گروه های غذایی را شرح داد و بعد از بیان مضرات چربی ها و قندها در صورت مصرف بیش از مقدار مورد نیاز بدن، به مبحث تغذیه و روزه داری در ماه مبارک رمضان پرداخت. \r\n\r\nو در این خصوص &nbsp;موضوعات زیر &nbsp;تشریح شد:\r\n\r\nسوخت و ساز بدن در روزه داری، \r\n\r\nنکات تغذیه ای به هنگام افطار و سحر، \r\n\r\nبرخی مشکلات رایج در روزه داری، \r\n\r\nعادات غذایی غلط هنگام افطار و سحر، \r\n\r\nو تفاوت تغذیه در ماه مبارک رمضان با سایر ماه های سال. \r\n\r\nدر پایان هفت نوع بورشور در تکمیل مباحث مطرح شده بین شرکت کنندگان توزیع شد.\r\n","content_html":"<p dir=\"rtl\"><strong>به گزارش روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان مرکزی ،به مناسبت هفته سلامت و در آستانه ماه مبارک رمضان، کارگاهی تحت عنوان \"تغذیه سالم\" با محوریت ماه مبارک رمضان ،سه شنبه 1398\/02\/10 از ساعت 10:00تا 11:300 در سالن جلسات پردیس زینب کبری (س) با  حضور کارکنان و تعدادی از دانشجویان برگزارشد. <\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>در این کارگاه کارشناس تغذیه اعزامی از مرکز بهداشت استان مرکزی ابتدا ارزش غذایی گروهای چهارگانه مواد غذایی را با توجه به هرم تغذیه، ضرورت مصرف و نیاز بدن به هر کدام از این گروه های غذایی را شرح داد و بعد از بیان مضرات چربی ها و قندها در صورت مصرف بیش از مقدار مورد نیاز بدن، به مبحث تغذیه و روزه داری در ماه مبارک رمضان پرداخت. <\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>و در این خصوص  موضوعات زیر  تشریح شد:<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>سوخت و ساز بدن در روزه داری، <\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>نکات تغذیه ای به هنگام افطار و سحر، <\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>برخی مشکلات رایج در روزه داری، <\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>عادات غذایی غلط هنگام افطار و سحر، <\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>و تفاوت تغذیه در ماه مبارک رمضان با سایر ماه های سال. <\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>در پایان هفت نوع بورشور در تکمیل مباحث مطرح شده بین شرکت کنندگان توزیع شد.<\/strong><\/p>\n","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2019-05-01 13:51:42","content_date_event":"2019-05-01 13:51:42","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2020-05-14 09:47:18","content_date_register":"2019-05-01 13:53:28","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":80447,"eid":82434,"attach_title":"به همت حوزۀ دانشجویی پردیس زینب کبری (س) اراک برگزار شد\n\nکارگاه تغذیه سالم با محوریت ماه مبارک رمضان  \n 2","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564_150_73.webp","300":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564_300_146.webp","400":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564_400_194.webp","600":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564_600_291.webp","900":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564_900_437.webp","1200":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564_1200_582.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":3747788564,"files":{"original":{"url":".\/file\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564.jpg","width":1280,"height":621,"size":0}}}],"images":[{"id":406703,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564_150_73.webp","300":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564_300_146.webp","400":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564_400_194.webp","600":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564_600_291.webp","900":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564_900_437.webp","1200":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406703_3747788564_1200_582.webp"},"file_size":89059,"width":1280,"height":621,"show_title":1,"title":"به همت حوزۀ دانشجویی پردیس زینب کبری (س) اراک برگزار شد\n\nکارگاه تغذیه سالم با محوریت ماه مبارک رمضان  \n 2","priority":0},{"id":406704,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/222\/attach\/201905\/406704_3798386932.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406704_3798386932_150_73.webp","300":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406704_3798386932_300_146.webp","400":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406704_3798386932_400_194.webp","600":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406704_3798386932_600_291.webp","900":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406704_3798386932_900_437.webp","1200":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406704_3798386932_1200_582.webp"},"file_size":81055,"width":1280,"height":621,"show_title":1,"title":"به همت حوزۀ دانشجویی پردیس زینب کبری (س) اراک برگزار شد\n\nکارگاه تغذیه سالم با محوریت ماه مبارک رمضان  \n 2","priority":1},{"id":406705,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/222\/attach\/201905\/406705_2811544900.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406705_2811544900_150_73.webp","300":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406705_2811544900_300_146.webp","400":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406705_2811544900_400_194.webp","600":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406705_2811544900_600_291.webp","900":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406705_2811544900_900_437.webp","1200":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406705_2811544900_1200_582.webp"},"file_size":88380,"width":1280,"height":621,"show_title":1,"title":"به همت حوزۀ دانشجویی پردیس زینب کبری (س) اراک برگزار شد\n\nکارگاه تغذیه سالم با محوریت ماه مبارک رمضان  \n 2","priority":2},{"id":406707,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/222\/attach\/201905\/406707_2779587892.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406707_2779587892_150_73.webp","300":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406707_2779587892_300_146.webp","400":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406707_2779587892_400_194.webp","600":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406707_2779587892_600_291.webp","900":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406707_2779587892_900_437.webp","1200":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406707_2779587892_1200_582.webp"},"file_size":93460,"width":1280,"height":621,"show_title":1,"title":"به همت حوزۀ دانشجویی پردیس زینب کبری (س) اراک برگزار شد\n\nکارگاه تغذیه سالم با محوریت ماه مبارک رمضان  \n 2","priority":3},{"id":406706,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/222\/attach\/201905\/406706_4120500422.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406706_4120500422_150_73.webp","300":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406706_4120500422_300_146.webp","400":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406706_4120500422_400_194.webp","600":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406706_4120500422_600_291.webp","900":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406706_4120500422_900_437.webp","1200":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406706_4120500422_1200_582.webp"},"file_size":55922,"width":1280,"height":621,"show_title":1,"title":"به همت حوزۀ دانشجویی پردیس زینب کبری (س) اراک برگزار شد\n\nکارگاه تغذیه سالم با محوریت ماه مبارک رمضان  \n 2","priority":4},{"id":406708,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/222\/attach\/201905\/406708_2139817086.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406708_2139817086_150_73.webp","300":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406708_2139817086_300_146.webp","400":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406708_2139817086_400_194.webp","600":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406708_2139817086_600_291.webp","900":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406708_2139817086_900_437.webp","1200":".\/cache\/222\/attach\/201905\/406708_2139817086_1200_582.webp"},"file_size":81055,"width":1280,"height":621,"show_title":1,"title":"به همت حوزۀ دانشجویی پردیس زینب کبری (س) اراک برگزار شد\n\nکارگاه تغذیه سالم با محوریت ماه مبارک رمضان  \n 2","priority":5}]}]]