[[{"content_id":106717,"content_number":0,"portal_id":222,"lang_id":"fa","content_title":"10 خرداد روز جهانی بدون دخانیات","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"روز جهانی بدون دخانیات(&nbsp;World No Tobacco Day)\r\n\r\nیا به تعبیری روز جهانی بدون&nbsp;تنباکو، عنوان روزی است مصادف با&nbsp;۳۱ ماه مه&nbsp; ، که در سراسر جهان برای جلب توجه و تشویق افراد در راستای ترک محصولات دخانی، خواستار اجرای عدم مصرف این محصولات در یک بازه زمانی ۲۴ ساعته می&zwnj;باشد، این روز برای جلب توجه نسبت به شیوع گسترده&nbsp;تأثیرات تنباکو بر سلامت انسان&nbsp;در نظر گرفته شده که در حال حاضر منجر به مرگ و میری بالغ بر ۶ میلیون نفر در سال می&zwnj;شود و در کنار این معضل، حدود ۶۰۰۰۰۰ نفر مرگ غیرمستقیم تنها به دلیل استنشاق&nbsp;دود سیگار&nbsp;افراد سیگاری حاصل می&zwnj;گردد.&nbsp;کشورهای عضو&nbsp;سازمان بهداشت جهانی&nbsp;(WHO) در سال ۱۹۸۷ میلادی روز جهانی بدون دخانیات را ایجاد کردند.\r\n\r\nامسال این روز با شعار&quot; دخانیات و بیماریهای قلبی&quot; به جهان معرفی می گردد.\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; سیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری&zwnj;های قلبی -عروقی است.\r\n&nbsp;در حقیقت در زندگی امروز ضرر مصرف دخانیات به اندازه فشار خون بالا و چربی خون بالا است و به همان اندازه تهدید کننده سلامتی است. عضله قلب تنها زمانی سالم باقی می&zwnj;ماند که جریان خون کافی توسط شریان&zwnj;های کرونر به آن برسد. در طی سال&zwnj;های زندگی، به منزله بخشی از فرآیند طبیعی پیری، دیواره عروق به تدریج تنگ می&zwnj;شوند. در سیگاری&zwnj;ها این فرآیند بسیار سریع&zwnj;تر از افراد طبیعی پیشروی می&zwnj;کند و افراد سیگاری در سنین پایین&zwnj;تری دچار تصلب شرایین یا آترواسکلروز می&zwnj;شوند.\r\n\r\nهنگام سیگار کشیدن ضربان قلب 10 تا 20 ضربه در دقیقه و فشار خون 5 تا 10 میلی&zwnj;متر جیوه افزایش می&zwnj;یابد که علت آن منقبض شدن عروق خونی است.\r\n\r\nافزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون سبب بالا رفتن میزان کار قلب می&zwnj;شوند. دود سیگار همچنین دارای مونواکسید کربن است که در خون جای اکسیژن را می&zwnj;گیرد و باعث کمبود اکسیژن در قلب و سایر ارگان&zwnj;ها می&zwnj;شود. این اثرات در طولانی مدت ضایعات شدیدی در قلب و سیستم عروقی بر جا می&zwnj;گذارد.\r\n\r\nبنا بر اعلام مرکز مدیریت بیماری&zwnj;های غیرواگیر وزارت بهداشت، از هر چهار مرگی که بر اثر تنگی عروق کرونر رخ می&zwnj;دهد، یک مورد به علت مصرف دخانیات است. ایجاد لخته در عروق کرونر علت شایع مرگ در مردان و زنان بین سنین 35 تا 64 سال است.\r\n\r\nاستعمال دخانیات احتمال ایجاد لخته در خون را زیاد می&zwnj;کند. در افراد سیگاری عبور خون از عروقی که به دلیل مصرف سیگار تنگ شده&zwnj;اند، منجر به ایجاد لخته در عروق از جمله عروق کرونر می&zwnj;شود. زمانی که لخته تشکیل شود، دردهایی در ناحیه قلب به وجود می&zwnj;آید که آنژین قلبی گفته می&zwnj;شود. سکته قلبی زمانی رخ می&zwnj;دهد که انسداد عروق کامل شود.\r\n\r\nاحتمال بروز سکته&zwnj;های مغزی و حملات قلبی در افراد سیگاری دو تا سه برابر بیشتر از غیر سیگاری&zwnj;ها است. در سیگاری&zwnj;ها سکته قلبی عامل کشنده&zwnj;تری نسبت به غیرسیگاری&zwnj;هاست که احتمالا به علت اثرات دخانیات به عنوان سم برای عضلات قلب است.\r\n\r\nخطرات حمله قلبی در زنان سیگاری بالای 40 سال که قرص&zwnj;های ضد بارداری مصرف می&zwnj;کنند، بالاتر است. خطر حمله قلبی طی یک سال پس از ترک سیگار نصف می&zwnj;شود، این خطر پس از پنج سال برابر با افراد غیرسیگاری خواهد شد. ترک سیگار بعد از یک حمله قلبی می&zwnj;تواند شانس حمله بعدی را نصف کند.\r\n\r\nدلایل انسداد شریان&zwnj;های قلبی کدامند؟\r\n\r\nعلاوه بر مصرف دخانیات، زندگی ماشینی و بی&zwnj;تحرکی، تغذیه نامناسب، چاقی، استرس&zwnj;های زیاد در زندگی و محل کار، وراثت، افزایش سن و همچنین آلودگی هوا از دیگر عوامل ایجاد بیماری&zwnj;های قلبی هستند که در سال&zwnj;های اخیر افزایش یافته&zwnj;اند.\r\n\r\nسیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری&zwnj;های قلبی عروقی است. مصرف دخانیات با هیچ روشی سالم نیست و به هر مقدار و از هر نوعی به بدن انسان آسیب می&zwnj;رساند. سیگارهای کم نیکوتین، سبک یا نیمه سبک، به هیچ وجه میزان خطر ابتلا به بیماری&zwnj;های قلبی - عروقی و دیگر بیماری&zwnj;های مرتبط را کاهش نمی&zwnj;دهند. ترویج این تفکر بین افراد جامعه شگرد تبلیغاتی صنایع دخانیات برای موجه جلوه دادن مصرف دخانیات و نیز واردات انواع سیگار است. قطعا تنها راه سالم و ایمن سیگار نکشیدن است.\r\n\r\nمصرف رژیم&zwnj;های غذایی کم چربی از دو طریق کاهش چربی خون و کاهش تمایل به مصرف سیگار به سلامت قلب کمک می&zwnj;کند. ورزش مداوم نیز یکی از عوامل موثر در افزایش سلامت قلب است. ورزش&zwnj;های هوازی همچون پیاده&zwnj;روی، شنا و دوچرخه&zwnj;سواری از جمله ورزش&zwnj;های مناسب در حفظ و بهبود سلامت قلب هستند. این ورزش&zwnj;ها علاوه بر سودمندی، به فرد سیگاری انگیزه بیشتری برای ترک سیگار می&zwnj;دهند.\r\n\r\nخطر حمله قلبی طی یک سال پس از ترک سیگار نصف می&zwnj;شود. این خطر پس از پنج سال برابر با افراد غیرسیگاری است. تعداد مرگ&zwnj;های ناشی از استعمال سیگار در ایران حدود 60 هزار مورد در سال تخمین زده می&zwnj;شود. بیماری عروق کرونر با تعداد سیگار&zwnj;های کشیده شده، میزان استنشاق دود سیگار و سن شروع سیگار کشیدن ارتباط دارد.\r\n\r\n&nbsp;","content_html":"<p dir=\"rtl\"><strong>روز جهانی بدون دخانیات(<\/strong> <span dir=\"ltr\">World No Tobacco Day<\/span>)<\/p>\n\n<p dir=\"rtl\">یا به تعبیری روز جهانی بدون <span dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/fa.wikipedia.org\/wiki\/تنباکو\" title=\"تنباکو\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"><span dir=\"rtl\">تنباکو<\/span><\/a><\/span>، عنوان روزی است مصادف با <span dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/fa.wikipedia.org\/wiki\/۳۱_مه\" title=\"۳۱ مه\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"><span dir=\"rtl\">۳۱<\/span> <span dir=\"rtl\">ماه مه<\/span><\/a><\/span>  ، که در سراسر جهان برای جلب توجه و تشویق افراد در راستای ترک محصولات دخانی، خواستار اجرای عدم مصرف این محصولات در یک بازه زمانی ۲۴ ساعته می باشد، این روز برای جلب توجه نسبت به شیوع گسترده <span dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/fa.wikipedia.org\/wiki\/تأثیرات_تنباکو_بر_سلامت_انسان\" title=\"تأثیرات تنباکو بر سلامت انسان\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"><span dir=\"rtl\">تأثیرات تنباکو بر سلامت انسان<\/span><\/a><\/span> در نظر گرفته شده که در حال حاضر منجر به مرگ و میری بالغ بر ۶ میلیون نفر در سال می شود و در کنار این معضل، حدود ۶۰۰۰۰۰ نفر مرگ غیرمستقیم تنها به دلیل استنشاق <span dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/fa.wikipedia.org\/w\/index.php?title=Passive_smoking&amp;action=edit&amp;redlink=1\" title=\"Passive smoking (صفحه وجود ندارد)\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"><span dir=\"rtl\">دود سیگار<\/span><\/a><\/span> افراد سیگاری حاصل می گردد<span dir=\"ltr\">. <\/span>کشورهای عضو <span dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/fa.wikipedia.org\/wiki\/سازمان_بهداشت_جهانی\" title=\"سازمان بهداشت جهانی\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"><span dir=\"rtl\">سازمان بهداشت جهانی<\/span><\/a><\/span><span dir=\"ltr\"> (WHO) <\/span>در سال ۱۹۸۷ میلادی روز جهانی بدون دخانیات را ایجاد کردند.<\/p>\n\n<p dir=\"rtl\">امسال این روز با شعار\" دخانیات و بیماریهای قلبی\" به جهان معرفی می گردد.<\/p>\n\n<p dir=\"ltr\"><span dir=\"rtl\">         سیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری های قلبی -عروقی است.<br \/>\n در حقیقت در زندگی امروز ضرر مصرف دخانیات به اندازه فشار خون بالا و چربی خون بالا است و به همان اندازه تهدید کننده سلامتی است. <\/span>عضله قلب تنها زمانی سالم باقی می ماند که جریان خون کافی توسط شریان های کرونر به آن برسد. در طی سال های زندگی، به منزله بخشی از فرآیند طبیعی پیری، دیواره عروق به تدریج تنگ می شوند. در سیگاری ها این فرآیند بسیار سریع تر از افراد طبیعی پیشروی می کند و افراد سیگاری در سنین پایین تری دچار تصلب شرایین یا آترواسکلروز می شوند.<\/p>\n\n<p dir=\"ltr\"><span dir=\"rtl\">هنگام سیگار کشیدن ضربان قلب 10 تا 20 ضربه در دقیقه و فشار خون 5 تا 10 میلی متر جیوه افزایش می یابد که علت آن منقبض شدن عروق خونی است.<\/span><\/p>\n\n<p dir=\"ltr\"><span dir=\"rtl\">افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون سبب بالا رفتن میزان کار قلب می شوند. دود سیگار همچنین دارای مونواکسید کربن است که در خون جای اکسیژن را می گیرد و باعث کمبود اکسیژن در قلب و سایر ارگان ها می شود. این اثرات در طولانی مدت ضایعات شدیدی در قلب و سیستم عروقی بر جا می گذارد<\/span><span dir=\"rtl\">.<\/span><\/p>\n\n<p dir=\"ltr\"><span dir=\"rtl\">بنا بر اعلام مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، از هر چهار مرگی که بر اثر تنگی عروق کرونر رخ می دهد، یک مورد به علت مصرف دخانیات است. ایجاد لخته در عروق کرونر علت شایع مرگ در مردان و زنان بین سنین 35 تا 64 سال است.<\/span><\/p>\n\n<p dir=\"ltr\"><span dir=\"rtl\">استعمال دخانیات احتمال ایجاد لخته در خون را زیاد می کند. در افراد سیگاری عبور خون از عروقی که به دلیل مصرف سیگار تنگ شده اند، منجر به ایجاد لخته در عروق از جمله عروق کرونر می شود. زمانی که لخته تشکیل شود، دردهایی در ناحیه قلب به وجود می آید که آنژین قلبی گفته می شود. سکته قلبی زمانی رخ می دهد که انسداد عروق کامل شود.<\/span><\/p>\n\n<p dir=\"ltr\"><span dir=\"rtl\">احتمال بروز سکته های مغزی و حملات قلبی در افراد سیگاری دو تا سه برابر بیشتر از غیر سیگاری ها است. در سیگاری ها سکته قلبی عامل کشنده تری نسبت به غیرسیگاری هاست که احتمالا به علت اثرات دخانیات به عنوان سم برای عضلات قلب است.<\/span><\/p>\n\n<p dir=\"ltr\"><span dir=\"rtl\">خطرات حمله قلبی در زنان سیگاری بالای 40 سال که قرص های ضد بارداری مصرف می کنند، بالاتر است. خطر حمله قلبی طی یک سال پس از ترک سیگار نصف می شود، این خطر پس از پنج سال برابر با افراد غیرسیگاری خواهد شد. ترک سیگار بعد از یک حمله قلبی می تواند شانس حمله بعدی را نصف کند.<\/span><\/p>\n\n<p dir=\"ltr\"><strong><span dir=\"rtl\">دلایل انسداد شریان های قلبی کدامند؟<\/span><\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"ltr\"><span dir=\"rtl\">علاوه بر مصرف دخانیات، زندگی ماشینی و بی تحرکی، تغذیه نامناسب، چاقی، استرس های زیاد در زندگی و محل کار، وراثت، افزایش سن و همچنین آلودگی هوا از دیگر عوامل ایجاد بیماری های قلبی هستند که در سال های اخیر افزایش یافته اند.<\/span><\/p>\n\n<p dir=\"ltr\"><span dir=\"rtl\">سیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری های قلبی عروقی است. مصرف دخانیات با هیچ روشی سالم نیست و به هر مقدار و از هر نوعی به بدن انسان آسیب می رساند. سیگارهای کم نیکوتین، سبک یا نیمه سبک، به هیچ وجه میزان خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی و دیگر بیماری های مرتبط را کاهش نمی دهند. ترویج این تفکر بین افراد جامعه شگرد تبلیغاتی صنایع دخانیات برای موجه جلوه دادن مصرف دخانیات و نیز واردات انواع سیگار است. قطعا تنها راه سالم و ایمن سیگار نکشیدن است.<\/span><\/p>\n\n<p dir=\"ltr\"><span dir=\"rtl\">مصرف رژیم های غذایی کم چربی از دو طریق کاهش چربی خون و کاهش تمایل به مصرف سیگار به سلامت قلب کمک می کند. ورزش مداوم نیز یکی از عوامل موثر در افزایش سلامت قلب است. ورزش های هوازی همچون پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری از جمله ورزش های مناسب در حفظ و بهبود سلامت قلب هستند. این ورزش ها علاوه بر سودمندی، به فرد سیگاری انگیزه بیشتری برای ترک سیگار می دهند.<\/span><\/p>\n\n<p dir=\"ltr\"><span dir=\"rtl\">خطر حمله قلبی طی یک سال پس از ترک سیگار نصف می شود. این خطر پس از پنج سال برابر با افراد غیرسیگاری است. تعداد مرگ های ناشی از استعمال سیگار در ایران حدود 60 هزار مورد در سال تخمین زده می شود. بیماری عروق کرونر با تعداد سیگار های کشیده شده، میزان استنشاق دود سیگار و سن شروع سیگار کشیدن ارتباط دارد.<\/span><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"> <\/p>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2018-05-30 14:14:51","content_date_event":"2018-05-30 14:14:51","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2018-05-30 14:15:58","content_date_register":"2018-05-30 14:15:58","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":80447,"eid":0,"attach_title":"10 خرداد روز جهانی بدون دخانیات 2","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/222\/attach\/201805\/308401_2628233752_150_100.webp","300":".\/cache\/222\/attach\/201805\/308401_2628233752_300_200.webp","400":".\/cache\/222\/attach\/201805\/308401_2628233752_400_267.webp","600":".\/cache\/222\/attach\/201805\/308401_2628233752_600_400.webp","900":".\/cache\/222\/attach\/201805\/308401_2628233752_900_600.webp","1200":".\/cache\/222\/attach\/201805\/308401_2628233752_1200_800.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":2628233752,"files":{"original":{"url":".\/file\/222\/attach\/201805\/308401_2628233752.jpg","width":1280,"height":853,"size":0}}}]}]]